Da var nok en "arbeidsuke" over, avsluttet med en dag med morgentur i regn, bassenglek (som ble bassengtrening istedenfor), møte med min primærkontakt og spinningtime. Min primærkontakt er en trivelig fysioterapaut-turnus, som tar meg seriøst og som det er lett å prate med. Vi har også hatt "vekas time" i dag og tatt opp litt praktiske ting i gruppen og gitt tilbakemelding på trening og opplegg denne uken. Her lærte vi også om puls, treningstyper og treningsopplegg/intervaller. Spinning var en mer positiv opplevelse enn forventet, det overrasket meg litt. Sist jeg prøvde spinning sa jeg aldri mer, men nå tenker jeg at, hmmm, kanskje jeg skal ta en spinningtime.
I neste uke blir det sålangt etter timeplanen mye teori, og dermed mye egentrening, så det er bra vi får innføring i trimrommet på mandag..
Jeg har denne helgen bestemt meg for å ta fri fra muritunet og ta meg igjen. Da blir det familiekos, god (og sunn) mat, kos og bevegelse. Vi har nå regn, men satser på at det blir bedre i helgen.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar