Helgedag.

Sol, ja det er en fin ting. Var en glede å gå ute i dag. Har i dag hatt en skikkelig bra helgedag. Har spilt volleyball med en fin gjeng på muritunet. Totalt uten regler, ihvertfall etterhvert som vi fant ut hvor lite vi kunne.. Men med masse fliring og glede, og ikke minst at alle i gruppen var inkludert i en aktivitet. Etter middag i dag gikk jeg hjem for å tilbringe deilig tid med mine kjære, og spesielt gutten vår som ropte høyt på meg hele ettermiddagen.

Tenkte jeg skulle skrive litt om resultater;
Gangtesten handler om å gå/løpe lengst mulig på 6 minutter, for så å bedømme anstrengningsnivå. Her var resultatet første dagen 652 meter og den andre testen, dagen etter, var 735, så allerede der en forbedring. Anstrengningsnivået var i begge testene 7, noe som tilsvarer "meget anstrengende", på en skala mellom 1 og 11.

Steptesten er å gå opp og ned i gitt takt på et trinn. Her går det på puls, med pulsbelte og pulsklokke.

Har i dag fått flere tilbakemeldinger på bloggen, noe som varmer og gjør at jeg motiveres til å fortsette, noe jeg helt ærlig ikke hadde trodd jeg kom til å gjøre.